Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent, contactez votre médecin. Imonogas® est un médicament efficace contre les ballonnements. Pas avant 15 ans. Voir la notice et le RCP.

Faites le point Pour la plupart des femmes, ces troubles se manifestent par des ballonnements. Cette distension physique survient généralement après les repas et s’accompagne
le plus souvent d’une sensation de pesanteur et de douleurs liées à la présence
de gaz dans le côlon. Parmi les personnes souffrant de ces troubles digestifs, 59%* se plaignent
d’émission de gaz. * Descriptive study of digestive functional symptoms in the French general
population. Frexinos J, Denis P, Allemand H, Allouche S, Los F, Bonnelye G. Sachez jouer sur les facteurs externes Il y a des aliments dont il faut éviter l'excès. En voici quelques exemples reconnus : - boissons gazeuses,
- pain frais,
- légumes secs (pois secs, haricots blancs et rouges),
- choux et navets
- crudités, oignons,
- céréales à grains entiers : son de blé et son d'avoine
- certains fruits : abricots, abricots secs, pruneaux et pommes.
Il en est de même pour les repas trop riches en graisses car ils ralentissent le transit intestinal et augmentent notre perception de la distension intestinale*. Bien sûr, un régime d'exclusion n'est pas possible car il faut respecter une alimentation variée et équilibrée. On peut cependant conseiller d'éliminer un à un les aliments qui causent le plus d'inconfort pour déterminer lequel doit être si possible évité*. L'activité physique peut être bénéfique. Chez les sujets sains se plaignant de Ballonnements excessifs, le maintien de la station debout, particulièrement après un repas, lorsque la quantité de gaz produite est maximale, et un exercice régulier d'intensité modérée pourraient faciliter le transit intestinal des gaz intestinaux et peut-être diminuer la sensation de ballonnements. En effet, la rétention gazeuse et la distension abdominale qui en résulte diminuent significativement après un exercice physique modéré.* ** Peyrin-Biroulet L., Bigard M., - A. Gaz digestifs. EMC (Elsevier SAS, Paris),
Gastro-entérologie, 9-003-A-10, 2005.